10月10日是第35个世界精神卫生日，今年的宣传主题为“悦纳情绪，心有阳光”。在世界精神卫生日到来前夕，我校心理中心紧扣这一主题，于10月8日举办2026年开放日活动，旨在帮助同学们舒缓心理压力、学会与情绪温和相处，营造温暖包容的校园心理文化氛围。活动共设置九个心理体验摊位，涵盖情绪觉察、艺术疗愈、心理科普、团体拓展四大板块，吸引304名同学参与，累计体验1480人次，人均体验近5个项目。
活动当天，心理中心全面开放，九个摊位围绕四大板块有序展开，引导同学们在互动体验中认识自我、表达情绪、释放压力。
情绪觉察板块以情绪卡片、心情涂鸦等形式，帮助同学们学习识别和命名情绪，理解每一种情绪都值得被看见、被接纳——“悦纳情绪”，正是心理成长的第一步。
艺术疗愈板块借助绘画、手工等创作方式，让同学们在动手过程中放松身心，把难以言说的感受安放于笔尖与指尖，在色彩与线条之间找到属于自己的那束阳光。
心理科普板块以趣味问答、展板讲解为载体，普及常见心理现象与调适方法，引导同学们科学认识心理健康，消除对心理求助的误解与顾虑。
团体拓展板块通过合作游戏与互动任务，增进同学之间的信任与连接，让同学们在彼此陪伴中感受团体支持的力量。
活动当天，心理中心人气十足。同学们在摊位间穿梭体验，或驻足沉思，或欢笑互动，现场气氛温暖而有序。不少同学表示，通过本次活动，不仅对心理中心的服务内容有了更直观的了解，也学会了在日常生活中更好地关照自身情绪、主动寻求帮助。
本次开放日活动为同学们提供了一次近距离接触心理健康资源的机会，也是学校迎接第35个世界精神卫生日的一次具体行动，进一步推动了校园心理文化建设。未来，心理中心将持续开展形式多样的心理健康教育活动，不断完善心理健康服务体系，为师生提供更加专业、温暖的心理支持，为我校心理健康教育工作注入新的活力。
